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변비 직빵 음식 및 실제 내가 먹어보고 변기 깬 것 공유함
서구화된 식습관이나 무리한 다이어트로 인해서 화장실에 가시는걸 힘들어 하시는 분들이 계십니다. 만성 변비는 불쾌감 뿐만이 아니라 피부 트러블, 체중 증가는 물론이고 체내에 독소까지 쌓이게 하는 주범이기 때문에 반드시 해결하는 것이 좋습니다. 그렇다면 과연 변비를 해결할 수 있는 식품은 무엇이 있을까요? 오늘은 실제 제가 먹어보고, 또 인터넷상에서 많은 분들의 폭발적인 반응을 사고 있는 식품을 위주로 베스트 쓰리를 알아보도록 하겠습니다. 1. 요구르트 (찐 후기 폭발 제품을 알려드립니다) 쾌변을 위한 식품으로 요구르트는 만인이 아는 식품입니다. 요구르트에는 프로바이오틱스가 풍부하게 함유되어 있기 대문에 장내에 있는 유익 유산균을 증식 시켜 장 건강을 향상 시킬 수 있습니다. 특히 시중에 파는 요구르트 중에..
2023. 8. 7. 17:25
